猫语心理学社交

• 想说话更有逻辑、更清晰，学会这6沟通模型

  自我提升｜提高效率｜成长必备｜学习方法｜干货

  12191阅读 2240收藏 2025-01-20 10:53:33

  

• 这是一本“社恐”患者的自救手册

  书名：《社交恐惧心理学》

  10946阅读 7106收藏 2025-01-13 06:58:08

  

• 摆脱焦虑，拥抱幸福！16个方法助你远离压力

  最近我读完了一本名为《影子日记——自爱行动指南》的书。其中有一部分极其有价值的干货，详细介绍了24种能够缓解压力、减轻焦虑的方法。

  94712阅读 7483收藏 2025-01-12 20:59:29

  

• 如何从社恐变得落落大方

  今天给大家来带摆脱社恐的十种方法。

  91704阅读 2827收藏 2025-01-12 16:59:48

  

• 如何克服社恐的，一定要摆脱社恐变的更

  每一个社恐人都想拥有社交牛bi症，但因为害怕与人交流，害怕面对意料之外的状况社亖，选择把自己封闭起来，能逃就逃。

  16242阅读 9756收藏 2025-01-12 12:00:05

  

• 社交恐惧怎么办？揭秘常用心理疗愈方法

  根据《中国心理健康调查》，我国成年人社交恐惧症终身患病率0.6%，也就是说可能有几百万成年人正在经受或者曾经经受过社恐症。

  54879阅读 5890收藏 2025-01-12 06:36:42

  

• 克服社交恐惧的4个有效方法

  这会对所有受社恐或者是社交尴尬的朋友特别有用，建议你点赞收藏，反复实践，你的生活中会不会有这种情况，害怕成为人群中的焦点，担心自己出丑难堪，总想着迎合别人的情绪，没办法做自己，只想跟熟人在一起待着，害怕跟陌生人互动，即使是自己只见了一面且毫无关系的推销员服务员也不例外，自己的手机常年静音担心自己的手机铃声打扰到别人，跟别人交流的时候害怕打电话不喜欢发语音，只愿意打字，一旦尴尬恐惧感来了，会出现脸红出汗声音颤抖的情况，根据以上这些状况，你所占有的比重就可以推断出你是较轻程度的“社交尴尬”，还是比较严重且需要

  94616阅读 5179收藏 2025-01-11 20:39:27

  

• 试论述心理咨询中的奇迹问号技术

  心理咨询中的奇迹问号技术。这名字听起来是不是觉得挺玄乎的？其实我一开始也是这么觉得的。但后来深入了解了一下，发现这个技术还真有点儿意思。这是一种心理咨询方法，主要通过提问的方式，引导来访者从不同的角度看待问题，从而找到解决问题的方法。这个技术有个特点，就是能让来访者在短时间内产生奇迹般的改变。听起来是不是挺神奇的？接下来我就给大家详细介绍一下。这个奇迹问号技术，主要包括以下几个步骤：

  89967阅读 5744收藏 2024-12-30 20:24:47

  

• 2024心理学电影推荐5部，附读后感

  2024心理学电影推荐5部，附读后感

  4274665阅读 1792收藏 2024-11-29 00:00:00

  

• 如何从社恐变得落落大方

  今天给大家来带摆脱社恐的十种方法。

  76948阅读 9478收藏 2024-07-27 20:45:42

  

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