你压抑的情绪，身体全都知道！

情绪对身体的影响常常被我们忽视

当坏情绪在心中积压太久它们可能会在身体上留下印记

你是否曾经历过身体某个部位的突然不适这可能与潜藏的情绪息息相关

因此学会识别情绪的变化至关重要不要让压抑的感觉在心中滋长及时释放它们

我们可以通过绘画写作或与朋友聊天等方式帮助自己疏通这些情感

记住保持心灵的平衡才能让身体更加轻松关注自己的情绪变化与身体对话才能真正走向健康的生活

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10条评论
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  • 努力总会发光i
    努力总会发光i：心脏疼或者跳的快建议还是去查查我高三一直感觉心跳快开学军训查出来甲亢了
  • 一场秋梦
    一场秋梦：噢噢噢我懂了
  • 静谧寂寞怀念
    静谧寂寞怀念：都难受咋办，是不是没救了
  • 山河竟渡
    山河竟渡：也有可能是大学生
  • 烟雷爷难平
    烟雷爷难平：@拜托你薯??别带上我 .
  • 霞电狗
    霞电狗：我想要参与yeah，您也可以看一下我主页里面有，最近在写一个自我观察的记录，希望可以有所帮助，想通过这个课程更大的缓解自己的焦虑与压力
  • 梦朴
    梦朴：那完了我全都疼
  • 沙滩烟雨流离
    沙滩烟雨流离：@飞升不如收破烂
  • 深巷过去沧桑星辰
    深巷过去沧桑星辰：@中考不进第一批不改名
  • 挽留涯月
    挽留涯月：整个身体现在都在痛 救命
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猫友
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