你压抑的情绪，身体全都知道！
情绪对身体的影响常常被我们忽视
当坏情绪在心中积压太久它们可能会在身体上留下印记
你是否曾经历过身体某个部位的突然不适这可能与潜藏的情绪息息相关
因此学会识别情绪的变化至关重要不要让压抑的感觉在心中滋长及时释放它们
我们可以通过绘画写作或与朋友聊天等方式帮助自己疏通这些情感
记住保持心灵的平衡才能让身体更加轻松关注自己的情绪变化与身体对话才能真正走向健康的生活
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盼归共：补充一下，情绪的生理反应或者一些心理问题的躯体化症状会存在个体差异，因为个体的情绪反射区有差异。例如有人感到焦虑或恐惧时是手脚发冷，有人是胃酸恶心，有人是肩背部僵硬。且要排除是否真的有躯体疾病，而不仅仅是情绪的生理反应。所以，我理解的该图的意思应该是和大家分享情绪是有生理反应的，一些心理问题也会反映在躯体上，但按图自我诊断可不行哇
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大步向前跨*：@小红薯66B25C0A @西兰花花??
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猫友
2024-09-27 12:03
