你压抑的情绪，身体全都知道！
情绪对身体的影响常常被我们忽视
当坏情绪在心中积压太久它们可能会在身体上留下印记
你是否曾经历过身体某个部位的突然不适这可能与潜藏的情绪息息相关
因此学会识别情绪的变化至关重要不要让压抑的感觉在心中滋长及时释放它们
我们可以通过绘画写作或与朋友聊天等方式帮助自己疏通这些情感
记住保持心灵的平衡才能让身体更加轻松关注自己的情绪变化与身体对话才能真正走向健康的生活
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乱了夏天蓝了海：@学校，我们只剩你死我活！ @小柠雨墨?
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落墨秋满怀：后背疼呢
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乱了夏天蓝了海：@碎碎念.
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傲晴：wc
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姐发烧般骄傲：@竹想吃栗子_FZTL @以七
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雪春风沙滩：保持好的情绪，真的极其重要，我居然到了40+才明白。以前每天我的内心戏都是，烦死了，我好蠢，好倒霉。导致每天心情起起伏伏，身体也不好。现在我每天，很多次的问自己：“现在快乐吗？快乐哦。”如果不快乐，就想想让自己快乐的事情，转移注意力，很快就开心起来了。用正念思维去吸引你想要的生活，你开心你吸引来更多开心的人生，你烦躁、愤怒吸引来的是烦躁和愤怒的人生。所以我对一切事情，都想开了。即便41岁，二胎妈妈，失业在家，以为人生就这么消沉下去，后来通过法考，进入律师行业，人生下半场，刚刚开始
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给糖就不闹：肩膀痛锁骨很疼很疼
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甜味收集妹：我才初一生啊，头疼，眼睛疼，手指发硬，膝盖疼
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普通不代表懦弱：良医啊
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天涯多愁：@满河星
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猫友
2024-09-27 12:03
